Delne masaže – ciljno olajšanje
Delne masaže so zasnovane tako, da ciljano obravnavajo določen del telesa, kjer je prisotna napetost, bolečina ali togost. Gre za izjemno učinkovito obliko sprostitve, saj se pozornost usmeri tja, kjer telo potrebuje največ podpore.
Masaža hrbta
Usmerjena na področje ramen, lopatic in križa, masaža hrbta razbremeni mišično napetost, izboljša prekrvavitev in pomaga pri sproščanju vozlov, ki nastanejo zaradi stresa ali nepravilne drže. Odlična je za tiste, ki večino dneva preživijo sede.
Masaža nog
Ta masaža lajša občutek težkih, utrujenih nog in spodbuja limfni pretok. Posebej primerna je za ljudi, ki veliko stojijo ali hodijo, pa tudi za športnike. Po masaži nog boste občutili lahkotnost, toplino in boljšo cirkulacijo.
Masaža glave in obraza
Z nežnimi pritiski na točke na lasišču, sencih in čeljusti sprošča napetost, zmanjšuje glavobole in izboljšuje koncentracijo. Poleg sprostitve ima tudi estetski učinek – izboljša tonus kože, spodbuja krvni obtok in daje obrazu svež, spočit videz.
Kako se pripraviti na masažo
Pred delno masažo je priporočljivo, da se telesno ne naprezate in da terapevta obvestite o morebitnih bolečinah ali napetostih. Na tretma pridite pravočasno, v mirnem stanju. Po masaži pijte veliko vode in telesu omogočite počitek, da se regenerira in ponovno vzpostavi energijsko ravnovesje.